Развивает выносливость, мускулатуру и сердечно-сосудистую систему, а ещё не требует дополнительного инвентаря и открывает дорогу в спорт – это всё про бег!

 Зная, что многие куряне начинают новую жизнь с понедельника, сегодня собрали для вас ТОП-5 правил успешной и безопасной пробежки.